Wussten Sie, dass wir Menschen uns in den letzten 10.000 Jahren genetisch nur um 0,1 Prozent verändert haben? Wir leben also mit den Genen der Jäger und Sammler in einer hoch technisierten, globalisierten, immer schneller werdenden Welt. Das ist, als würden Sie mit einem alten Traktor an der Formel 1 teilnehmen.

Aufgrund der alten Gene reagieren wir in Stresssituationen noch immer wie unsere Vorfahren. Ob plötzlich ein Bär in der Höhle auftaucht, die miesepetrige Tante ihren Besuch ankündigt oder der Chef höllisch Druck macht - unser Körper hat nur zwei Programme zu bieten: Flucht oder Kampf.

Weder das eine noch das andere ist heutzutage angemessen. Wer hier nicht mit neuen Strategien gegenlenkt, verausgabt sich. Oft bis zur totalen Erschöpfung.

Als TATKRAFT-Gesundheitscoach unterstütze ich Sie dabei:

• Unbewusste Stressoren zu identifizieren

• In Stress-Situationen gelassen zu bleiben
• Stress-Fallen zu erkennen und aufzulösen
• Präsentations- und Prüfungsängste zu überwinden
• Zur Ruhe zu kommen und zu entspannen
• In einer guten Work-Health-Balance zu leben
• Burn-out-Signale rechtzeitig aufzuspüren und gegenzusteuern
• Lebensenergie aufzutanken

• Besser für sich selbst zu sorgen