Würden Sie Brei in einen Autotank füllen oder ein Baby mit Benzin füttern? Selbstverständlich nicht. Bleibt zu klären, ob Sie Ihrem eigenen Körper die Kraftstoffe geben, die er braucht, damit seine filigran abgestimmten Prozesse einwandfrei funktionieren können.

Unser Essverhalten ist geprägt von Gewohnheiten, die oft aus der Kindheit stammen. Belohnungsschokolade weckt noch heute positive Gefühle. Während es vor den als geschmackliche Zumutung verpönten „gesunden Sachen" kein Entrinnen gab oder auch die Mitmenschen einen großen Bogen drum herum machten.

Als Erwachsener können Sie Ihre Ernährung bewusst umstellen - auch ohne sich selbst zu kasteien! Entdecken Sie lieber, wie viel Freude es bereitet, mit Genuss gesund zu essen. Dabei sollten Sie Ihren Lieblingsspeisen auch weiterhin einen festen Platz neben Müsli, Gemüse oder Salat zugestehen. Wir lassen uns eine leckere Mischung von Gesundem und Bewährtem einfallen. Versprochen.

Als TATKRAFT-Gesundheitscoach unterstütze ich Sie dabei:

• Persönliche Hürden für gesündere Essgewohnheiten im Unbewussten zu lösen,

• Ihre Essgewohnheiten den Bedürfnissen Ihres Körpers anzupassen,

• die Ernährungspläne anderer Experten umzusetzen,
• den Kraftstoff zu finden, der Sie fit und stark macht - ohne negative Nebenwirkungen,
• mit Ihren Sinnen die Geschmacksvielfalt gesunder Sachen zu entdecken,
• gesünderes Essen genussvoll im (Küchen-)Alltag zu etablieren.

KOCHWORKSHOP: Frisch & einfach fleischlos kochen

mehr Infos hier